by admin | May 15, 2026 | Psykologi, Stress
Orientering Når man begynder at tænke “jeg har stress”, er det ofte fordi noget føles anderledes end normalt. Tegn på belastning opstår sjældent isoleret, men i samspil med livssituation, arbejdskrav, relationer og søvn. Det gør dem svære at tolke uden kontekst....
by admin | May 15, 2026 | Psykologi, Stress
Indledning Begrebet “stress hormon” bruges ofte i daglig tale som en samlet betegnelse for kroppens reaktioner på belastning. I praksis henviser det typisk til hormoner som cortisol og adrenalin, som spiller en central rolle i kroppens stressrespons. Samtidig bruges...
by admin | May 15, 2026 | Psykologi, Stress
Kortisol omtales ofte som “stresshormonet” i daglig tale, og mange søger forklaringer på, hvordan kortisol og stress hænger sammen. I hverdagsforståelsen bruges begrebet kortisol stress typisk om en oplevelse af at være belastet over tid – både mentalt og...
by admin | May 15, 2026 | Psykologi, Stress
Orientering Mindfulness-øvelser bruges ofte i forbindelse med stress, men i praksis opstår spørgsmålet typisk i relationer: Hvordan forholder man sig, når en partner, kollega eller teenager bruger dem i en presset periode? Situationen kan være kompleks, fordi...
by admin | May 15, 2026 | Psykologi, Stress
Orientering Når et menneske forsøger at håndtere stress på egen hånd, kan det skabe en kompleks dynamik for omgivelserne. Som partner, kollega, forælder eller leder kan man både ønske at støtte og samtidig have behov for at bevare egne grænser. Selvbehandling er ikke...
by admin | May 15, 2026 | Psykologi, Stress
Orientering Det kan være svært at forstå egne reaktioner, når belastning og nedtrykthed overlapper. Tegn på stress og depressive tilstande kan ligne hinanden og ændre sig afhængigt af livssituation, relationer og arbejdspres. Derfor er kontekst afgørende: hvornår...
